Online‑Kurse
Breikost & BLW (Baby Led Weaning)
Die ersten Bissen – mit Liebe, Bewusstsein und Sicherheit.
Beikosteinführung bedeutet nicht,
was ein Baby „essen muss“.
Sondern wie es mit Freude essen lernt –
und wie gemeinsame Mahlzeiten zu einer vertrauten, stressfreien Erfahrung werden.
Meine Online‑Kurse helfen dir, dich in der Welt der Breikost und des BLW (Baby Led Weaning – selbstständiges Essen) sicher zu orientieren –
leicht verständlich, praxisnah und liebevoll aufgebaut.
Denn die Ernährung im Kleinkindalter prägt ein Leben lang.
Die Beikost ist nicht nur ein neuer Abschnitt,
sondern die Geburt der gemeinsamen Esskultur.
In diesem Programm zeige ich dir, wie du die ersten Bissen deines Babys
liebevoll, sicher und ausgewogen einführen kannst –
egal ob mit Breikost oder nach dem BLW‑Ansatz.
Zwei Wege, ein Ziel:
gesunde Ernährung von Anfang an
🥣 Kurs: Beikost mit Brei
Wann, wie und in welcher Reihenfolge Lebensmittel eingeführt werden sollten.
Die häufigsten Fehler und Mythen
Beispielmenüs, Portions‑ und Sicherheitsempfehlungen
Ruhig und flexibel umsetzbar – mit Videos und schriftlichen Materialien für zu Hause.
🍌 Kurs: BLW – selbstständiges Essen
Grundlagen, Vorteile und Sicherheitsregeln des BLW.
Entwicklungsschritte: Wann ist ein Baby bereit?
Rezeptideen und Textur‑Galerie.
Downloadbarer Leitfaden und Einkaufsliste.
Ziel des Programms
Die ersten Bissen sind nicht nur Nahrung –
sie bedeuten Bindung, Vertrauen und Entwicklung.
Kursdetails
- Format: Online‑Videos + downloadbare Begleitmaterialien
- Dauer: 4 Module (insgesamt ca. 2,5 Stunden)
- Zugriff: 6 Monate
- Bonus: „Erste Bissen“ – Rezept‑Booklet als PDF
- Preis:
- 19.900 HUF / Kurs
- beide Kurse zusammen: 34.900 HUF
Für wen ist der Kurs geeignet?
- Für Eltern von Babys im Alter von 4–12 Monaten,
- die sicher und selbstbewusst mit der Beikost starten möchten,
- die unsicher bei Mengen, Reihenfolge oder Konsistenzen sind,
- die sich ein ausgeglichenes, entspanntes Essverhalten für ihr Kind wünschen.
Empfohlene Ergänzung
bei der wir die aktuelle Entwicklung, das Gewicht und mögliche Sensibilitäten deines Babys individuell berücksichtigen.
📩 Ich melde mich für das Programm an!
„Kleine Schritte – große Entwicklung“ -
Ernährungsprogramm für Kinder
Ein empathisches, langsames und sicheres Unterstützungsprogramm
für Kleinkinder und ihre Eltern.
Ein besonderer Fokus liegt auf:
- Beikost‑Schwierigkeiten
- selektivem Essverhalten
- ernährungsbezogenen Herausforderungen bei ADHS
- Essstörungen im Kindesalter
Inhalt des Pakets:
- Elternberatung: Analyse von Gewohnheiten, Herausforderungen und Familienroutinen
- Auswertung von Ernährungsprotokollen und Verhaltensmustern
- Individueller Beikost‑Plan (falls relevant): Texturen, Einführung, Allergen‑Management
- ADHS‑spezifische Ernährungsempfehlungen
(Blutzuckerstabilität, Fokus, Routinen) - Gestaltung einer stressfreien, hygge‑inspirierten Essumgebung
- Empfehlungen für spielerische, positive Essgewohnheiten
- Bedarfsorientierte Nachbetreuung und praktische Unterstützung
Für wen geeignet?
- Für Kleinkinder, die wählerisch essen, wenig Appetit haben oder neue Geschmäcker schwer akzeptieren
- Für Kinder mit ADHS
- Zur fachlichen Begleitung bei Essstörungen im Kindesalter
(bei Bedarf in Zusammenarbeit mit Psycholog:innen) - Für Eltern, die sich ruhigere, stressfreie Mahlzeiten wünschen