Online tanfolyamok
Pürés hozzátáplálás és BLW
Az első falatok – szeretettel, tudatosan, biztonságban.
A hozzátáplálás nem arról szól, hogy mit „kell” ennie a babának.
Hanem arról, hogyan tanul meg örömmel enni – és hogyan lesz a közös étkezés meghitt, stresszmentes élmény.
Az online tanfolyamaim segítenek eligazodni a pürés és BLW (Baby Led Weaning – önálló falatozás) világában, könnyen követhető, gyakorlatias és szerethető módon.
Mert a kisgyermek táplálása az egész életre mintát ad.
A hozzátáplálás nem csupán egy új időszak, hanem a közös étkezések élményének születése.
Ebben a programban megmutatom, hogyan tudod a baba első falatait szeretettel, biztonságosan és kiegyensúlyozottan bevezetni – akár pürés, akár BLW (Baby Led Weaning) szemléletben.
Két út, egy cél: egészséges étkezés a kezdetektől
Pürés hozzátáplálás tanfolyam
Mikor, hogyan és milyen sorrendben vezesd be az ételeket.
Mik a leggyakoribb hibák és tévhitek.
Példamenük, adagolási javaslatok, biztonsági tippek.
Otthon, nyugodtan követhető videós és írásos anyagokkal.
BLW – önálló falatozás tanfolyam
A BLW elvei, előnyei, biztonsági szabályai.
Fejlődési mérföldkövek – mikor alkalmas a baba.
Receptötletek és ételtextúra-galéria.
Letölthető útmutató és bevásárlólista.
A program célja
Segíteni, hogy a hozzátáplálás ne stressz, hanem közös öröm legyen.
Megtanítani, hogy az első falatok nem csak ételről szólnak – hanem kapcsolódásról, bizalomról és fejlődésről.
Tanfolyam részletei
Formátum: online videó + letölthető segédanyagok
Időtartam: 4 modul (összesen kb. 2,5 óra tananyag)
Hozzáférés: 6 hónap
Ajándék: “Első falatok” receptfüzet PDF-ben
Ár: 19 900 Ft / tanfolyam, mindkettő együtt: 34 900 Ft
Kinek ajánlom?
- 4–12 hónapos babák szüleinek,
- akik szeretnék biztos kézzel elindítani a hozzátáplálást,
- akik bizonytalanok az adagokban, sorrendben vagy textúrákban,
- akik szeretnék, ha a baba kiegyensúlyozott, nyugodt étkező lenne.
Ajánlott kombinálni
A tanfolyam kiegészíthető személyes vagy online dietetikai konzultációval, ahol a baba aktuális fejlődését, súlyát, érzékenységeit is figyelembe vesszük.
„Apró Lépések, Nagy Haladás” - Gyermek Táplálási Program
Empatikus, lassú és biztonságos támogatás kisgyerekeknek és szülőknek.
Kiemelten foglalkozom hozzátáplálási nehézségekkel, szelektív evéssel, ADHD-hoz
kapcsolódó étkezési kihívásokkal és evészavarokkal.
A csomag tartalma:
Szülői konzultáció: szokások, nehézségek, családi rutinok feltérképezése
Táplálkozási napló és viselkedésminták elemzése
Hozzátáplálási terv (ha releváns): textúrák, bevezetési stratégia, allergénmenedzsment
ADHD-specifikus táplálkozási irányelvek (vércukor-stabilitás, fókusz, rutinok)
Stresszmentes étkezési környezet kialakítása – hygge alapon
Javaslat játékos, pozitív étkezési szokások kialakítására
Igény szerinti kontroll és gyakorlati támogatás
Kinek ajánlott?
kisgyerekeknek, akik válogatnak, kevéssé esznek vagy nehezebben fogadnak el új
ízeket
ADHD-s gyermekeknek
evészavaros gyerekek szakmai támogatására (szükség esetén együttműködve
pszichológussal)
olyan szülőknek, akik szeretnének nyugodtabb, stresszmentes étkezéseket kialakítani.